Много проста рецептаСмесете 1 чаша кефир с 1 чаена лъжичка канела.Можете да го консумирате като самостоятелна храна (закуска) или 20 минути преди хранене. Тази напитка не само засища, но и подобрява храносмилането и цвета на кожата.
Category: Хранене с грижа за микробиома